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健身項目

  • 易筋經定式動作
  • 作者:    來源:    時間:2013-07-18
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    第一式 韋馱獻杵第一勢

    第二式 韋馱獻杵第二勢

    第三式 韋馱獻杵第三勢

    第四式 摘星換斗勢

    第五式 倒拽九牛尾勢

    第六式 出爪亮翅勢

    第七式 九鬼拔馬刀勢

    第八式 三盤落地勢

    第九式 青龍探爪勢

    第十式 臥虎撲食勢

    第十一式 打躬勢

    第十二式 掉尾式

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